التدليك الوجه بالريكي

ترجمة

الماستر لميس الرفاعي

من كتاب
Sokolova A.L. “Reiki System Usui Reiki Ryoho

يمكننا ان نختبر او ننجز كثير من الاشياء بطاقة الريكي الرائعة ، منها الان ماسوف نتعلم ، وهو تدليك الوجه وهذا سيعطيك الكثير من العلامات الايجابية التي سوف تختبرها بنفسك..
قم بتنشيط الريكي اولا..

قل:-
“أدعو طاقة الريكي ، طاقة الضوء والحب لتجديد بشرة وجهي وتقوية عضلات وجهي ، ولتحسين حالة بشرتي ، حالة الجلد حول العينين والعينين أنفسهم ، وأطلب ملىء وجهي وخلايا وجهي بالحيوية والنور والشباب. شكرا “

قف بشكل مستقيم أو اجلس مع ظهرك مستقيمًا ، افرك راحتي يديك بشكل مكثف ، ارفع يديك مع رفع راحة يدك وتخيل عقليًا كيف تتدفق الطاقة الحيوية للريكي فيها. ابق على هذا الوضع حتى تشعر بالدفء الكافي بين يديك.

ثم يمكنك الانتقال إلى التدريبات:

• الكفوف مليئة بالطاقة ، تجلب للوجه وتقوم بـ 24 حركة دائرية للأعلى ، على الجانبين ، للأسفل. في هذه الحالة ، تتحرك اليد اليمنى لأعلى يمينًا لأسفل ، وتتحرك اليد اليسرى لأعلى – لأسفل.
اللمسة لطيفة وخفيفة للغاية.

• ضع يديك على اعلى راسك حيث تشاكرا التاج واستخدم بطانات أصابعك لعمل بضع حركات دائرية على رأسك.

• ضع إبهامك على عظام وجنتيك ، وضع إصبعيك السبابة والوسطى معًا في دوائر حول العينين: دائرة كبيرة – أعلى الأنف ، إلى اليسار (اليد اليسرى) – إلى اليمين (اليد اليمنى) على طول الحاجبين ، أسفل ، إلى الداخل ، لأعلى مرة أخرى ، والانتقال إلى دائرة صغيرة – مباشرة على طول الجفن العلوي ، ودور حول زوايا العين وعلى طول الجفن السفلي بالقرب من الرموش ، والانتقال إلى دائرة كبيرة – 22 دائرة فقط ، علاوة على ذلك ، بلطف شديد.

• أغمض عينيك مع جعل راحتي يديك مقعرتين قليلاً (مثل وعاء) بحيث يكون وسطهما أمام عينيك. انتظر بضع ثوان ، وشعر بالطاقة في عينيك من راحة يدك. ثم قم بإجراء 12 حركة للعين عموديًا (أعلى وأسفل تعد واحدة) ، أفقيًا وقطريًا ودائريًا في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة. ثم ضع قواعد راحة اليد على محجر العين ولا تضغط بشدة على العينين 12 مرة.

• ضع إصبعيك السبابة والوسطى على الجانبين بالقرب من أجنحة الأنف ، وارفع جانبي الأنف برفق إلى جسر الأنف. فوق جسر الأنف ، وفوق الحاجبين ، تتباعد الأصابع في اتجاهها الخاص (اليد اليسرى واليد اليمنى إلى اليمنى) وأقل قليلاً من الصدغين. ثم افعل الشيء نفسه ، لكن الأصابع ترتفع فوق خط الحاجب وتنزلق فوق الجبهة. وهكذا نستمر حتى تصل إلى جذور الشعر.

• ضع راحتي يديك على صدغيك بالقرب من الزوايا الخارجية لعينيك. اضرب الصدغين بجزء من راحة اليد المجاور للإبهام من زوايا العينين إلى الصدغين. 16 مرة.

• ضعي كل الأصابع على الخدين بأطراف الأصابع على العينين وامسحي الخدين من منتصف الوجه إلى الأطراف ، وتحركي إلى أسفل إلى الذقن ، ثم لأعلى مرة أخرى. هناك 8 دورات من هذا القبيل – صعودا وهبوطا.

• ضع إصبعيك السبابة والوسطى على شفتك العليا ، وخاتمك وأصابعك الصغيرة تحت شفتك السفلية بحيث تكون شفتيك بين أصابعك. الآن حرك أصابعك إلى أذنيك ، كما لو كنت ترسم ابتسامة. افعل هذا 22 مرة.